Dieta wegetariańska - zobacz przykładowe przepisy!

1/6

Więcej warzyw!

Wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu bez dużego kawałka mięsa. Zrezygnowanie z niego wcale nie musi być wielkim wyrzeczeniem. W zamian można pokusić się o więcej owoców i warzyw, a te z kolei dostarczą organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Co więcej, wykluczenie z diety mięsa sprzyja odchudzaniu, a osoby które pozostaną wierne wegetariańskim daniom będą się cieszyć prawidłową wagą.