Dieta żelazowa
2/6
Co warto mieć w lodówce?
Warto zrobić listę zakupów jeszcze przed wejściem do supermarketu. Zapobiega to nieoczekiwanym wydatkom oraz pozwala racjonalnie oszacować ile i jakich produktów potrzeba kupić. Na swojej liście uwzględnij:- pełnoziarniste pieczywo tostowe, pumpernikiel, ryż naturalny,
- pomidory, marchew, ziemniaki,
- mleko, jogurt (niskotłuszczowe),
- jajka (klasy S).
Komentarze do: Dieta żelazowa