Dowiedz się, jakie produkty są najlepsze dla osób mających problem z przeżuwaniem pokarmu!

6/9

Warzywa i owoce - źródło witamin!

Warzywa można gotować w całości, a następnie rozdrobnić lub przetrzeć.
Owoce również jedz w całości albo przecieraj, miel, siekaj, duś, piecz.

Unikaj orzechów, suszonych owoców, sałatek
i warzyw surowych.

Dojrzałe i świeże pomidory to źródło witamin
– obieraj je ze skórki.