Jak spędzić święta, by nie zyskać dodatkowych kilogramów?
5/5
Uważaj na tłuszcze!
Jeśli chodzi natomiast o tłuszcze, tradycyjne dania bożonarodzeniowe składają im prawdziwy hołd. Tłuste ryby, ciasta, śledzie, sałatki z majonezem, flaki, wędliny... Nauczmy się wybierać. Możemy przecież zdecydować się na porcje „XXS”. Jeśli natomiast, wręcz przeciwnie, wolimy posiłki tradycjne, z „rodzinnymi” porcjami, nie przeciążajmy naszych współbiesiadników, poczynając już od przystawki, kończąc na deserze. Jeśli nie chcemy poświęcać prawdziwej przyjemności, wybierzmy raczej na przystawkę, na przykład, sałatkę... bez majonezu.
Komentarze do: Jak spędzić święta, by nie zyskać dodatkowych kilogramów?