Jak stosować ocet?

Hej... zaczelam stosowanie octu jablkowego, zeby schudnac, ale nie jestem pewna sposobu stosowania, tzn są dwa źródła: jedno podaje, ze nalezy ocet stosowac: na czczo, przed obiadem i na noc, a drugie: ze przed posiłkami. Co lepsze? chodzi mi glownie o wieczor...na noc czy przed kolacja?

Ja piłam rano i przed obiadem 2 łyżeczki na szklankę wody i po kolacji. Stosuję już 3 miesiąc, ale nic nie schudłam. Może dlatego, że biorę tabletki antydepresyjne, a one pobudzają apetyt. Właściwie to tylko przez te tabletki przytyłam z 48 kg na ponad 60 (nie ważyłam się już miesiąc).

ja tez to kupilam bo u mnie w pracy stal sie ocet hitem sezonu, wiec mam zamiar pic 2-3 lyzki wlane do pol szkalnki wody 3 razy dziennie ale slyszalam ze na poczatku sa nieziemskie rewolucje i dlatego moja kuracja sie ociaga hah mysle ze ten ocet w polaczeniu z jakims wysilkiem fizycznym i bedzie ok