Jak uniknąć pokusy niezdrowego jedzenia 3/6 Umiar w jedzenie Twoim sprzymierzeńcem Nie bierz dokładek! Praktykujcie umiarkowanie w jedzeniu. Określcie ilość pożywienia, którego potrzebujecie (istnieje duża możliwość, iż będzie ona mniejsza, niż wam się to wydaje). Umieście to wszystko na swoim talerzu i nie bierzcie dokładek.
Komentarze do: Jak uniknąć pokusy niezdrowego jedzenia