Szukaj

Jak zrobić zdrowe ciasteczka świąteczne

5/7
Zdrowe dodatki

Zdrowe dodatki

Ciasteczka świąteczne będą zdrowsze, jeżeli zmodyfikujesz trochę recepturę i zamiast części mąki z przepisu dodasz np. zmielone płatki owsiane. Wzbogacą one smak i teksturę wypieku, a dodatkowo zwiększą zawartość błonnika w ciasteczkach.

Dodaj do suchych składników parę łyżek zmielonego siemienia lnianego – poza tym, że doda orzechowy posmak, to dostarczy też dawkę zdrowych kwasów omega 3. Siemię lniane świetnie sprawdza się zwłaszcza czy pierniczkach i ciasteczkach korzennych.

Nie zapominaj o bakaliach – jest to zdrowy dodatek idealnie pasujący do klimatu Świąt Bożego Narodzenia. Poza tym dodanie suszonych owoców pozwoli ograniczyć ilość cukru w przepisie. Pamiętaj tylko, aby starać się kupować bakalie, takie jak suszone śliwki, daktyle, rodzynki, morele czy żurawinę, bez dodatku konserwantów.

Komentarze do: Jak zrobić zdrowe ciasteczka świąteczne (2)

szaroburykot
szaroburykot 25-12-2015 00:35

ciasteczka świąteczna

2

Upiekłam w tym roku zdrowszą wersję ciasteczek świątecznych. Dodałam ksylitolu zamiast cukru, użyłam pełnoziarnistej mąki i dodałam tartą dynię - mniam, bo muszę przyznać, że wyszło bardzo dobre :)... pokaż całość

OdpowiedzPokaż cały wątek (2)
Pokaż cały wątek (2)
Dodaj komentarzPokaż wszystkie komentarze