Choć powszechnie uważa się, że unikanie różnego rodzaju źródeł kofeiny wpływa na wysypianie się, eksperci przychylnie wypowiadają się na temat odmian bezkofeinowych. Ich zdaniem bez problemu możemy pozwolić sobie na napar z rumianku, który zapewni zdrowy sen. Również zielona herbata poprawi jakoś snu, gdyż jest bogatym źródeł teaniny.
Komentarze do: Jedzenie, które poprawi jakość twojego snu