Naukowcy zalecają także mało popularną u nas zupę miso dla osób cierpiących z powodu niewystarczającej ilości snu. Jest ona bogata w aminokwasy, które mogą zwiększyć produkcję melatoniny, która zapewni mocny sen. Nazwa zupa miso pochodzi stąd, że głównym jej składnikiem jest pasta miso. Pasta miso to inaczej aktywna biologicznie soja, która została w specjalny sposób sfermentowana.
Komentarze do: Jedzenie, które poprawi jakość twojego snu