Dietetycy kliniczni uważają, że miseczka gorącej owsianki może pomóc naszemu organizmowi dobrze wypocząć w trakcie snu. Jest to bogate źródło fosforu, potasu, magnezu, wapnia i innych wartościowych składników, które spełnią nasze odżywcze ?zachcianki? i zapewnią dobry sen. Jednak posypanie jej zbyt dużą ilością cukru może mieć zupełnie odwrotny efekt, dlatego też dla osłody lepiej dodać do niej owoce.
Komentarze do: Jedzenie, które poprawi jakość twojego snu