Jedzenie, które poprawi jakość twojego snu 6/11 Spożywaj zupę miso Naukowcy zalecają także mało popularną u nas zupę miso dla osób cierpiących z powodu niewystarczającej ilości snu. Jest ona bogata w aminokwasy, które mogą zwiększyć produkcję melatoniny, która zapewni mocny sen.
