bartuss 21-07-2014 15:39 Posiłek przed treningiem1 Posiłek powinien być lekki i lekko strawny. W ogóle to musi być przerwa między posiłkiem a bieganiem, która wynosi 40 minut. Potem należy przystąpić do rozgrzewki i dopiero do treningu. Jednak trzymając się meritum spraw... pokaż całość OdpowiedzPokaż cały wątek (1)
Wszystkie komentarze do: Co jeść przed treningiem?
Posiłek przed treningiem
1Posiłek powinien być lekki i lekko strawny. W ogóle to musi być przerwa między posiłkiem a bieganiem, która wynosi 40 minut. Potem należy przystąpić do rozgrzewki i dopiero do treningu. Jednak trzymając się meritum spraw... pokaż całość
Polecamy:
Kiełki roślinne – dlaczego warto je jeść?
Podstawowe zasady łączenia pokarmów
Odżywcze właściwości kiełków brokuła
Wskazane produkty żywnościowe
Dieta 3D chilli
Właściwości prozdrowotne przetworów owsianych
Dieta czekoladowa
Dieta pokrzywowa