Likwidarianizm

Jest jedną z najbardziej radykalnych i budzących wiele kontrowersji diet. Ma to związane z tym, że likwidariznizm polega na przyjmowaniu posiłków tylko i wyłącznie w postaci dań płynnych. Spożywa się głównie papki i pije się soki owocowe.

Zasady diety

podstawę jadłospisu stanowią owoce, warzywa i woda
zalecane jest spożywanie świeżych owoców, warzyw ziaren zbóż, orzechów i ziół
zakazane jest jedzenie wszystkich gatunków mięsa , ryb oraz produktów mlecznych
należy wykluczyć również cukry słodycze i dodatki żywieniowe
spożywanie glonów stanowi cenne uzupełnienie diety
produkty stosowane w diecie powinny być pozbawione wszelkiego rodzaju środków chemicznych
nie wolno spożywać gotowych soków, muszą być przygotowywane samodzielnie
nie ma podziału na śniadanie, obiad kolacje
posiłki można spożywać często nawet 10 razy dziennie
Zobacz również:

Jadłospis

Głównie pije się soki o różnorodnej konsystencji od rzadkich po bardzo gęste przygotowane z warzyw. Są one najczęściej spożywane z produktami naturalnymi takimi jak ziarna zbóż, ziła lub naturalne środki lecznicze. Soki muszą być przygotowywane samodzielnie w warunkach domowych. Nie można spożywać gotowych produktów, gdyż tracą one wartość odżywczą. W związku z tym , że nie ma podziału na śniadanie obiad, kolację soki można pić o dowolnych porach nawet 10 razy dziennie.

Negatywne skutki likwidarianizmu