Mój wybór: tłuszcze roślinne

staram się odżywiać właśnie mniej więcej jak piszą w tym artykule; muszę przyznać ze zmiana diety świetnie podziałała na mój organizm i samopoczucie.
zdecydowanie polecam ograniczenie tłuszczy zwierzęcych i spożywanie więcej roślinnych- ja tak właśnie zrobiłam (m.in nie jem już masła tylko margarynę Florę) i waga od razu poszła mi w dół!