Na mnie nie działa

A na mnie nie działa. Kiedyś piłam przez kilka tygodni i ograniczałam jedzenie i nic nie poskutkowało. A muszę trochę schudnąć do końca wakacji, koniecznie. Macie jakąś radę? Dodam, że nie za wiele mam czasu na ćwiczenia a diety strasznie powoli działają na mnie. Chciałabym tak chudnąć ok. 1 kg tygodniowo i by było super. Macie już jakieś sprawdzone sposoby? Przez te wakacje się odchudzałam, jadłam prawie same warzywa i gotowane chude mięso i przez 3 miesiące udało się 8 kg, ale strasznie ciężko i długo tak nie pociągnę, już nie mam siły na takie głodówki...