Podstawą diety jest... zupa!
7/7
A na kolację...
Pokrzepieni obiadem na bazie zupy, możemy zaserwować sobie tradycyjną polską kolację. Wybierając pieczywo, zwracajmy uwagę na składniki, z których jest wypieczony. Im krótsza jest ich lista, tym większą mamy pewność, iż sięgamy po zdrowy, pełnoziarnisty chleb. Pieczywo wzbogacajmy ulubionymi warzywami, twarożkiem, oliwą z oliwek, chudym drobiem, gotowanym jajkiem i odrobiną bogatego w witaminę A masła.Stosując się do wytycznych diety na bazie zup możemy miec pewność, że utrzymamy atrakcyjnę figurę nie odczuwając głodu.
