Poznaj 6 sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów!
6/6
źródło: sxc.hu / autor: Chris Chidsey
Unikaj grzanek z białego pieczywa
Białe pieczywo jest bardzo mało wartościowe, a dodatkowo podnosi poziom cukru we krwi, dlatego powinniśmy go unikać, również w formie chrupiących grzanek. W zamian za to, możemy dodawać równie smaczne orzechy, migdały bądź ulubione ziarna. Brązowy ryż sprzyja dietom mającym na celu zrzucenie zbędnych kalorii, a dodatkowo bardzo nasyca, dzieki czemu ograniczymy podjadanie między posiłkami.
Komentarze do: Poznaj 6 sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów!