Poznaj sześć sposobów na opieranie się niezdrowemu jedzeniu!
1/6
1. Zaplanuj jadłospis
Określ dokładnie, co będziesz jeść na śniadanie obiad, podwieczorek i kolację. Przekąski między posiłkami pomiń, a nastepnie po prostu stosuj się przygotowanego wcześniej planu.
Komentarze do: Poznaj sześć sposobów na opieranie się niezdrowemu jedzeniu!
Komentarze do: Poznaj sześć sposobów na opieranie się niezdrowemu jedzeniu!