Poznaj zalecenia w zakresie odżywiania w dojrzałym wieku!
8/8
Pij dużo wody!
Istotną kwestią pozostaje wypijanie wystaraczająco dużej ilości wody. Nie możemy narazić się na odwodnienie!Odpowiednia dzienna dawka jest uzależniona od wielu różnorodnych czynników: stanu zdrowia, występujących schorzeń, spożycia alkoholu, statusu społecznego, nawyków żywieniowych oraz stopnia aktywności fizycznej.
Komentarze do: Poznaj zalecenia w zakresie odżywiania w dojrzałym wieku!