Produkty bogate w białko

1/10

Produkty bogate w białko

Źródła białka

Od dawna wiadomo już, że białko buduje i odbudowuje nasz organizm, przy czym nie powinniśmy zapominać o innych ważnych składnikach odżywczych, które również wpływają na nasze zdrowie. Choć za jedno z najlepszych źródeł białka uważa się mięso, rośliny takie jak na przykład soja także charakteryzują się jego dużą zawartością.

Spożywanie pokarmów bogatych w białko zwiększa poziom energii w organizmie oraz wspomaga przybieranie masy ciała. Poniżej znajduje się lista produktów wysokobiałkowych, których spożycie przynosi korzyści dla ogólnego stanu zdrowia.