Przekonaj się, jakie czynniki fizyczne mają wpływ na dietę seniora!

3/6

Zwróć uwagę na budowę ciała!

Budowa ciała jest w dużym stopniu uwarunkowana genetycznie. Co istotne, wpływa w istotny sposób na zapotrzebowanie w kalorie i białko.

Osoba o cienkich kościach i smukłej sylwetce potrzebuje mniej kalorii niż ta, ważąca tyle samo, lecz o bardziej masywnej budowie ciała.