Brak warzyw i owoców w diecie może doprowadzić do miażdżycy
Dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu na warzywa i owoce wynosi około 500 – 700 g. Pełne witamin, soli mineralnych i błonnika są źródłem zdrowia i odporności dla całego organizmu. Ich niedobór może skutkować schorzeniami takimi jak: miażdżyca, otyłość, kamica wątrobowa czy uchyłkowatość jelita. Dlatego rezygnowanie z nich w diecie wydaje się zarówno niezdrowe jak i nierozsądne.
Komentarze do: Pułapki niezdrowego odżywiania