Tłuszcz to składnik niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu i ważne źródło energii. Niestety badania pokazują, że ciągle spożywamy więcej tłuszczów pochodzenia zwierzęcego niż roślinnego. Te pierwsze w zbyt dużych ilościach powodują miażdżycę, choroby serca i nadciśnienie. Dlatego kiedy tylko możemy wybierzmy te drugie. Mają one mniej kalorii, są zdrowsze i bardziej pożywne.
Komentarze do: Pułapki niezdrowego odżywiania