Sposoby na świąteczne przejedzenie

1/8

Jak radzić sobie ze świątecznym przejedzeniem

Większość z nas ma przed świętami mocne postanowienie, że tym razem się nie zje za dużo, jednak zazwyczaj i tak kończy się na przejedzeniu. W wigilię i Boże Narodzenie zajadamy mnóstwo smacznych potraw i smakołyków, które niestety często są wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Jako skutek szybko odczuwamy nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego - ból brzucha, biegunki, niestrawność, mdłości czy zgagę.

Co więc zrobić, jeżeli zjedliśmy za dużo i nasz żołądek boleśnie daje nam do zrozumienia, że przesadziliśmy? Przedstawiamy kilka prostych i skutecznych sposobów na świąteczne przejedzenie.