Sposoby na świąteczne przejedzenie

4/8

Ruch na świeżym powietrzu

Po zbyt obfitym posiłku najlepiej wyjść na spacer i spalić zbędną ilość kalorii. Aktywność fizyczna i dotlenienie przyśpieszy przemianę materii, pomoże zlikwidować uczucie senności, jakie często towarzyszy przejedzeniu, i pozwoli nam odzyskać apetyt na kolejne dni.