Sposoby na unikanie podjadania? 3/9 źródło: sxc.hu Jedz powoli! Innym sposobem na wzmocnienie uczucia sytości jest jedzenie w spokoju i powoli. Zapamiętajmy, że powolne przeżuwanie sprzyja uczuciu sytości. Powinniśmy więc pamiętać o wybieraniu produktów spożywczych, które wymagają przeżuwania.
Komentarze do: Sposoby na unikanie podjadania?