Aby uniknąć chęci na przekąski, zwiększajmy porcje w trakcie właściwego posiłku. W sposób rozsądny, oczywiście, a przede wszystkim, zwiększajmy porcje warzyw. Bogate w wodę oraz w włókna pokarmowe, warzywa mają bardzo interesującą moc sycenia. Poza tym, ułatwiają one trawienie i są generalnie bardzo dobre dla zdrowia!
Komentarze do: Sposoby na unikanie podjadania?