Woda - niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka
Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, ponieważ stanowi około 70 % jego masy ciała. Dzienne zapotrzebowanie człowieka na wodę to 30 ml/ kg masy ciała, co u osoby ważącej 60 kg wynosi 180 ml wody (1,8l). Właściwe nawodnienie ma ogromne znaczenie m.in. dla oczyszczania organizmu z toksyn, a zbyt mała ilość wody powoduje, że tkanka tłuszczowa jest wolniej spalana, co może prowadzić do nadwagi i otyłości.
Komentarze do: Sprawdź 4 podstawowe przyczyny nieskutecznej diety