Należy ograniczyć lub całkowicie zrezygnować z jedzenia z dużych opakowań. Trudno nam się oprzeć i powiedzieć "dość". Jedząc z paczki XXL pochłaniamy więcej niezdrowej przekąski. Warto w ogóle zrezygnować z tego tupu przegryzek na rzecz świeżych owoców i warzyw. A jeśli już musimy od czasu do czasu przekąsić coś niezdrowego, wybierajmy mniejsze opakowania.
Komentarze do: Sprawdź 5 sztuczkek, jak mniej jeść!
Komentarze do: Sprawdź 5 sztuczkek, jak mniej jeść!