Sprawdź, co warto jeść przy niedoczynności tarczycy?
4/6
Orzechy
Orzechy i nasiona zawierają niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B, cynk oraz magnez.Szczególnie polecane są orzechy brazylijskie, ponieważ są jednym z najlepszych pokarmowych źródeł selenu - pierwiastka, który również potrzebny jest do prawidłowego działania tarczycy.
