Sprawdź, co warto jeść przy niedoczynności tarczycy?
2/6
Białko
Jeśli borykasz się z niedoczynnością tarczycy musisz pamiętać o zwiększeniu ilości białka w diecie.Białko bowiem przyspiesza przemianę materii. Doskonałym źródłem tej substancji są:
- chude mięso np. pierś indyka, czy kurczaka,
- ryby - np. łosoś, tuńczyk, makrela,
- jajka,
- chude produkty mleczne.
