Sprawdź, jaką rolę odgrywają tłuszcze w diecie! 6/6 Tłuszcze zapewniają uczucie sytości Za główną zaletę tłuszczy uważa się zapewnienie uczucia sytości na dłuższy czas. Ponadto poprawiają one smak potraw. Z tego względu diety niekotłuszczowe wiążą się z ciągłym odczuwaniem głodu, a samo jedzenie przestaje być dla nas przyjemnością.
