Sprawdź, jaką rolę pełni błonnik w diecie seniora!

3/6

Likwiduje zaparcia

Produkty bogate w błonnik pokarmowy są szczególnie polecane osobom, które maja problemy z regularnym wypróżnianiem. Wprowadzenie diety wysokobłonnikowej znacząco usprawnia perystaltykę, czyli ruchy robaczkowe jelit.

Proces ten zapewnia regularne przesuwanie się pokarmu w jelitach, regularne wypróżnianie, a tym samym oczyszczanie jelit.