Sprawdź, jaką rolę pełni błonnik w diecie seniora!
1/7
Błonnik rozpuszczalny
Jednym z rodzajów błonnika jest błonnik rozpuszczalny. Na szczęście jest łatwo dostępny, zatem nie powinno być problemów z zakupem produktów bogatych w ten właśnie składnik.Błonnik rozpuszczalny znajduje się przede wszystkim w owocach, warzywach, jęczmieniu, owsie, otrębach oraz warzywach strączkowych, jak groch i soczewica.
Komentarze do: Sprawdź, jaką rolę pełni błonnik w diecie seniora!