Sprawdź, jaką rolę pełni błonnik w diecie seniora!

3/7

Częstotliwość spożycia

Na wstępie trzeba zaznaczyć, że każdy senior powinien spożywać oba rodzaje błonnika. Nie jest to zbyt trudne zadanie, zważywszy na, wspomniany już wcześniej fakt, nieograniczonej dostępności tej substancji.

Zaleca się spożywać pokarmy bogate w błonnik codziennie. Taka częstotliwość powinna w zupełności wystarczać.