Sprawdź, jakie pokarmy powinna spożywać karmiąca mama!
2/6
Wzbogać swoją dietę o białe mięso!
Zadbaj, aby w twoim jadlospisie nie zabrakło białego mięsa. Może to być drób lub mięso z królika. Często wskazuje się również na chudą wieprzowinę oraz jagnięcinę.Należy unikać tłustych wędlin, a także smażonego oraz surowego mięsa.
