Sprawdź, jakie pokarmy powinna spożywać karmiąca mama!
2/6
Wzbogać swoją dietę o białe mięso!
Zadbaj, aby w twoim jadlospisie nie zabrakło białego mięsa. Może to być drób lub mięso z królika. Często wskazuje się również na chudą wieprzowinę oraz jagnięcinę.Należy unikać tłustych wędlin, a także smażonego oraz surowego mięsa.
Komentarze do: Sprawdź, jakie pokarmy powinna spożywać karmiąca mama! (1)
ciąża
1Ja mimo że starałam się jeść zdrowo, to i tak miałam niedobory np magnezu, ale też kwasu foliowego było za mało, dlatego zdecydowałam się na mame dha premium plus, która oprócz tego ma wiele witamin i minarałów, które p... pokaż całość