Sprawdź, jakie pokarmy powinna spożywać karmiąca mama!
3/6
źródło: sxc.hu
Spożywaj nabiał!
Jeśli chodzi o mleko oraz przetwory mleczne to śmiało możemy spożywać wszelkiego rodzaju jogurty, kefiry, maślanki, zsiadłe mleko, a także sery, zarówno białe, jak i żółte. Nie należy jednak spożywać produktów mlecznych jeżeli u naszego dziecka występuje alergia.