Szukaj

Sprawdź jakie produkty poprawią Ci samopoczucie

7/7
Banany, czyli moc węglowodanów i tryptofanu Następny

Banany, czyli moc węglowodanów i tryptofanu

Banany są bogate w węglowodany zmniejszające przygnębienie i dodające energii. Ponadto, zawierają tryptofan, który przekształca się w organizmie w serotoninę (hormon szczęścia).