Sprawdź, jakie są najważniejsze składniki pokarmowe dla mężczyzn!
6/10
Nienasycone kwasy tłuszczowe
Nienasycone kwasy tłuszczowe odgrywają bardzo istotną rolę. Są potrzebne do produkcji nasienia. Znaleźć je możemy w siemieniu lnianym, nasionach konopi, pestkach dyni, nasionach słonecznika i sezamu, orzechach włoskich, awokado, pstrągach, łososiach, makreli, śledziach, sardynkach i olejach tłoczonych na zimno.
Komentarze do: Sprawdź, jakie są najważniejsze składniki pokarmowe dla mężczyzn!