Sprawdź, które warzywa warto wprowadzić do swojej diety!

2/6

Postaw na fasolkę szparagową!

Fasolka szparagowa zapewni nam duże ilości błonnika, który usprawni działanie naszego przewodu pokarmowego. Wypełni również nasz żołądek, dzięki czemu zmniejszy się nasze łaknienie i nie będziemy odczuwać aż takiego głodu.

Zawiera w sobie dużo witamin. W jej składzie odnajdziemy beta-karoten, a także witaminy C oraz E. W celu zapobiegnięcia utraty jej cennych właściwości, należy gotować ją na parze.