Sprawdź, które warzywa warto wprowadzić do swojej diety!

5/6

Zwrot ku cukinii

Cukinie należy spożywać bez tłustych sosów czy smażenia. Tylko wówczas jest niskokaloryczna. Powinno się ją piec w piekarniku lub gotować na parze. Możemy ją również dodawać do różnych sałatek.

Tak jak pozostałe warzywa jest bogata w błonnik, dzięki czemu idealnie syci nasz organizm.