Szukaj

Właściwa dieta podczas mrozów!

6/6
Na zimowe wyprawy Następny

Na zimowe wyprawy

Uzupełnieniem pełnowartościowej diety powinna być również duża aktywność fizyczna. Zimowe sporty to doskonały sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów i przygotowanie sylwetki do nadejścia wiosny. Jednak długotrwały pobyt na stoku czy w górach może spowodować wychłodzenie organizmu i ubytek energii. W takich sytuacjach warto mieć przy sobie przekąskę w postaci suszonych owoców, orzechów lub kanapki z razowego pieczywa. Zdecydowanie unikajmy spożywania alkoholu, który powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych i zapewnia złudne uczucie ciepła.

Komentarze do: Właściwa dieta podczas mrozów!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz