Wskazówki jak się odchudzać

7/7

Aktywność fizyczna podczas diety

Stosując dietę codziennie uprawiaj aktywność fizyczną. 60 minut różnorodnego wysiłku fizycznego to zdrowie, uroda i dobre samopoczucie oraz redukcja zbędnych kilogramów i przyśpieszone spalanie tkanki tłuszczowej.

Wybierz wchodzenie po schodach zamiast jeździć windą. Dobrym pomysłem jest rezygnacja z jazdy samochodem, zwłaszcza na bardzo krótkich odcinkach.