Zalecenia zdrowego odżywiania 5/10 Jedz powoli! Należy jeść poszczególne posiłki powoli. Szybkie połykanie potraw stresuje nasz organizm. Warto delektować się każdym kęsem potrawy, a jednocześnie dawać organizmowi czas na trawienie i przyswajanie składników pokarmowych.
Komentarze do: Zalecenia zdrowego odżywiania