Zmień swoją dietę i uchroń się przed rakiem!

8/10

Unikaj tłuszczów zwierzęcych

Choć naukowcy wciąż próbują określić, które produkty spożywcze w największym stopniu pomagają zapobiegać nowotworom, już dziś wiemy czego możemy unikać by nie zwiększać ryzyka wystąpienia raka:

Tłuszcze zwierzęce: Mięso, ser i masło bogate są w tłuszcze nasycone, które wiąże się z otyłością — a to z kolei jeden z czynników ryzyka wystąpienia nowotworu. Wybieraj mięso i produkty bez dużej zawartości tłuszczu, takie jak ryby, niskotłuszczowe produkty mleczne oraz korzystnie wpływające na twoje zdrowie rośliny strączkowe.