Zobacz, jakie działanie na układ człowieka mają witaminy z grupy B
11/11
Witamina B12 bolączką wegetarian
Witamina B12 (cyjanokobalamina) to niezbędny składnik przy produkcji krwi, a dokładniej czerwonych krwinek. Wspomaga także prawodłowy wzorst oraz funkcjonowanie układu nerowego. Głównym źródłem witaminy B12 jest mięso oraz nabiał, dlatego niedobory są częstym problemem wegetarian.
Komentarze do: Zobacz, jakie działanie na układ człowieka mają witaminy z grupy B