Co jeść aby spłodzić córkę?

Większość kobiet marzy o wydaniu na świat pięknej córeczki, dlatego coraz więcej małżeństw poszukuje metod, które pozwoliły by im osiągnąć zamierzony cel - w tym wypadku będzie to córeczka. Metoda dietetyczna jest jedną z najprostszych metod i tak naprawdę nie wiadomo czy skuteczną czy też nie, no ale czego się nie robi aby pomóc szczęściu i móc wydać na świat dziewczynkę.

Jeśli chcesz mieć córeczkę ty i twój partner około 6 tygodni przed planowanym poczęciem dziecka powinniście przejść na dietę. Wasz jadłospis powinien zawierać potrawy bogate w wapń i magnez. W związku z czym wasze posiłki powinny być głównie przygotowywane z:

przetworów mlecznych
jogurtów
jajek
ryżu
potraw mącznych
gruboziarnistych kasz
fig i migdałów
niesolonych orzechów
marchwi
cebuli oraz papryki

Podstawą jest również spożywanie raz dziennie słodyczy, głównie czekolady i miodu.

Gdzie zawarty jest wapń?

Wapń wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu rozrodczego kobiety, jak również na jej układ kostny i mającego począć się dziecka. Jeśli matka nie przyjmuje odpowiedniej ilości wapnia to organizm płodu będzie go pobierał z kości matki, narażając ją w ten sposób na osteoporozę.

Zobacz również:

Najlepszym źródłem wapnia jest mleko jak również jego przetwory takie jak sery, twarogi, jogurty. Jeśli nie lubisz mleka i jego przetworów możesz pokryć dzienne zapotrzebowanie na wapń spożywając soki wzbogacone wapniem, migdały, ziarna sezamu zielone warzywa liściaste, tofu lub produkty sojowe.

Gdzie zawarty jest magnez?

Magnez nie tylko pomaga rodzicom w poczęciu dziewczynki, ale również wpływa korzystnie na organizm matki i dziecka w czasie ciąży.

W magnez bogate są głównie produkty z pełnego ziarna oraz rośliny strączkowe. Ze względu na dużą zawartość magnezu wskazane jest także spożywanie ryb oraz zielonych warzyw liściastych.

Innym wartościowym źródłem magnezu są takie produkty jak: orzechy laskowe, płatki owsiane, groch, kasza gryczana, gorzka czekolada, kakao.

Pary pragnące począć dziewczynkę ze swojego jadłospisu powinny wykluczyć produkty bogate w sód i potas. Wiąże się to z ograniczeniem spożycia następujących produktów. Jak na przykład:

banany
anchois
oliwki
bekon
salami
wędzony łosoś
krewetki
ser pleśniowy
ziemniaki

Polecamy również:

Co jeść aby spłodzić syna?

Decydując się na planowanie płci dziecka za pomocą metody dietetycznej rodzice powinni mieć świadomość, że może ona okazać się nieskuteczna. Dlatego powinni zadbać o to aby ewentualne niepowodzenia związane z narodzinami synka, zamiast córeczki nie wpłynęły na relacje z nowo narodzonym maluszkiem.