Lekarze nie przestają powtarzać, że dla dobrego zdrowia regularna aktywność fizyczna jest absolutnie niezbędna. WHO zaleca co najmniej 30 minut intensywnego marszu każdego dnia. A jednak, niecałe 40% światowej populacji przestrzega wytycznych WHO.
Niestety, siedzący tryb życia wiąże się z ryzykiem zachorowania na cukrzycę, dolegliwości sercowo-naczyniowe, otyłość.
Ostatni raport WHO wykazał, że brak aktywności fizycznej zabija więcej ludzi niż tytoń!
Badanie opublikowane w British Medical Journal Open przedstawia niepokojące informacje na temat siedzącego trybu życia brytyjskich dzieci.
Naukowcy z University College London alarmują, że brytyjscy uczniowie nie są aktywni na tyle, aby zachować dobre zdrowie.
W przebiegu swoich prac badacze obserwowali 6 500 dziewcząt i chłopców w wieku 7 – 8 lat. Aby ocenić ich poziom aktywności fizycznej, uczniów wyposażono w akcelerometry. Obserwacje trwały tydzień.
Zobacz również:
Mimo interesującej średniej, która pokazuje, że brytyjscy uczniowie dziennie robią ok. 10 000 kroków i są aktywni fizycznie przez 1 godzinę każdego dnia, dane są zatrważające.
Obliczono bowiem, że połowa badanych spędzała na siedząco ponad 6 godzin każdego dnia oraz nie angażowała się w aktywność fizyczną pozwalającą zachować formę.
Pod tym względem dziewczęta okazały się o wiele bardziej leniwe niż chłopcy. Zaledwie 1/3 z nich jest wystarczająco aktywna, w porównaniu do 2/3 rówieśników płci męskiej.
Zdaniem autorów raportu, za taki stan rzeczy odpowiadają komputery, telewizja i tablety.
Alarmują przede wszystkim rodziców i władze, aby zdali sobie sprawę ze znaczenia aktywności fizycznej i podjęli działania zmierzające do zredukowania skłonności ku siedzącemu trybowi życia u dzieci.
Komentarze do: Brytyjskie dzieci są mało aktywne!