Jak nie zwariować wychowując dzieci?
Wychowywanie dzieci jest bardzo trudnym zadaniem. Pochłania wiele czasu i energii. W związku z tym jest wyczerpujące i w konsekwencji powoduje u rodziców zmęczenie. Oto kilka cennych wskazówek, które pozwolą rodzicom nie zwariować wychowując swoje pociechy.
Wskazówki, które pozwolą ci być dobrym rodzicem i pozostać przy zdrowych zmysłach:
- Naucz się radzić sobie ze stresem
Stres jest nieodłącznym elementem naszej egzystencji. Dla niektórych jest czynnikiem motywującym do działania, dla innych z kolei osłabiającym i uniemożliwiającym prawidłowe funkcjonowanie.Kluczem do sukcesu jest nauka radzenia sobie ze stresem. W tym celu zastanów się co jest głównym źródłem stresu w twoim życiu. Kolejno skup się na wyeliminowani tych czynników, nad którymi jesteś w stanie zapanować.
Czasami okazuje się, że źródło twojego stresu jest zupełnie błahe i łatwe do usunięcia. W niektórych sytuacjach będziesz zmuszona znaleźć własne sposoby na radzenie sobie ze stresem, na przykład w sytuacji awanturowania się malucha. Jeśli nauczysz się sobie z nimi radzić będziesz spokojnym i rozważnym rodzicem.
Wychowywanie dzieci wymaga od kobiety zorganizowania. Dzięki dobrej organizacji jesteś w stanie zapanować nad wieloma rzeczami. W tym celu warto zaopatrzyć się w notatnik lub kalendarz, w którym będziesz mogła zapisywać listę rzeczy do zrobienia. W pierwszej kolejności wykonuj zadania, które są dla ciebie priorytetem. Organizując swój dzień w taki sposób, będziesz spokojniejsza oraz pewna że zrobiłaś wszystko co planowałaś.
- Skorzystaj z komunikacji miejskiej i daj się podwieźć
Poruszanie się samochodem po mieście jest niezwykle uciążliwe i stresujące. Dlatego dobrą alternatywą w tej sytuacji jest skorzystanie z komunikacji miejskiej. Dzięki temu będziesz miała możliwość w czasie dojazdu do pracy lub przedszkola poświęcić dziecku czas. Jadąc autobusem, tramwajem lub metrem masz również możliwość poczytania książki, zrobienia listy zakupów, czy po prostu chwilę wytchnienia.
- Korzystaj z pomocy gdzie się da
Jeśli nie chcesz zwariować opiekując się dzieckiem nie opieraj się i jak najwięcej korzystaj z pomocy innych. Jeśli to tylko możliwe umów się z rodzicami innych dzieci, że będziecie je wozić do żłobka lub przedszkolna na zmianę. Dzięki temu będziesz miała więcej czasu dla siebie.
Przy wychowywaniu dzieci niezwykle przydatne jest nabycie umiejętności wykonywania dwóch rzeczy naraz. Dzięki temu zaoszczędzisz swój czas i zrobisz to co sobie zaplanujesz. W tym celu warto zaangażować dziecko w różne domowe prace. Postępując w ten sposób spędzisz czas ze swoja pociechą oraz wykonasz zaplanowane czynności.
- Postaraj się mniej pracować
Rodzice, którzy są przytłoczeni nadmiarem obowiązków w zazwyczaj nie mają wystarczająco dużo czasu dla swoich dzieci. Dlatego jeśli masz taką możliwość zrezygnuj z niektórych obowiązków. Możesz na przykład ścierać kurze co dwa dni zamiast codziennie. Jeśli chodzi o gotowanie, skorzystaj z mrożonek, kupuj odzież która nie wymaga prasowania, dzięki temu będziesz miała więcej czasu dla dziecka.
Kiedy czujesz, że już jesteś zmęczona warto odreagować kupując sobie coś fajnego. Dzięki temu zrelaksujesz się na zakupach i nabierzesz siły i energii do dalszej pracy.
- Sprawcie sobie wspólny prezent
Jeśli masz taką możliwość, wygospodaruj czas tylko dla siebie i dla swojego męża. Zadbaj o to, abyście mieli sposobność przynajmniej raz w tygodniu zjeść wspólnie kolację. Co więcej postarajcie się, nadal kontynuować zwyczaj chodzenia na randki. Postępując w ten sposób będziecie mieli możliwość uratować wasze zdrowie psychiczne i zachować namiętność w związku.
Najlepszą formą odreagowania stresu jest sport. Pozwala wyzbyć się wszystkich negatywnych emocji. Dlatego jak najczęściej zabieraj dziecko na długie spacery, dzięki temu będziesz miała okazję odreagować psychicznie i przy okazji zrzucisz zbędne kilogramy i poprawisz metabolizm.
Poczucie humoru pozwala świetnie rozładować napięcie. W związku z tym najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić to podchodzić do życia i problemów z dystansem i poczuciem humoru. a
Komentarze do: Jak nie zwariować wychowując dzieci?