Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?
Coraz więcej małych dzieci jest mniej sprawnych fizycznie. W porównaniu do wcześniejszych generacji, małe dzieci są bardziej otyłe i znacznie mniej aktywne fizycznie. Ruch dla dziecka jest naturalną potrzebą i dobrą zabawą, niestety coraz częściej ta forma rozrywki jest zastępowana oglądaniem telewizji lub graniem w gry komputerowe.
Obecnie dla większości dzieci aktywność fizyczna nie jest przyjemnością i gwarantem dobrej zabawy lecz dodatkowym, nieprzyjemnym obowiązkiem. Taki stan rzeczy jest niezwykle niekorzystny dla prawidłowego rozwoju dziecka i prowadzi do nadwagi i otyłości wśród najmłodszych. Aby zapobiec negatywnym konsekwencjom braku ruchu już od najmłodszych lat pokazuj maluchowi, że aktywność fizyczna jest niezwykle atrakcyjną forma spędzania wolnego czasu. Oto kilka wskazówek, w jaki sposób zachęcić dziecko do aktywnego trybu życia.
- Wyłącz telewizor z sieci
- Dbaj o ruch dziecka
Zobacz również:
- O czym powinni pamiętać rodzice dbając o zdrowie dzieci?
- Mamo! Daj łyka! Czy powinniśmy pozwalać dzieciom na próbowanie alkoholu?
- Jak zorganizować życie rodzinne i wychować dzieci w zdrowej atmosferze?
- Jak wychować jedynaka?
- Uczymy przez zabawę!
- Kochać czy zawstydzać, czyli jak wychować szczęśliwe dziecko?
- Jak przeżyć bunt dwulatka?
- Świat w oczach pięciolatka – rozwój fizyczny, emocjonalny i psychiczny dziecka
Ćwicz razem z dzieckiem
Dzieci najczęściej naśladują zachowanie swoich rodziców. W związku z tym jeśli chcesz, by twój szkrab prowadziła aktywny tryb życia pokaż mu, że ty również jesteś jego zwolenniczką. Zamiast spędzać wolny czas przed telewizorem, wybierz się z maluchem na spacer bądź rower. Zrób wszystko, by zabawy z dzieckiem takie jak czytanie czy układanie puzzli zastąpić tymi ruchowymi, takimi jak berek lub zabawa w chowanego. Maluchy je uwielbiają.
- Dawaj dziecku przykład
- Zrób rozeznanie
- Naucz dziecko szacunku do własnego ciała
Komentarze do: Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?